Психолог по зависимостям в Москве — консультация Натальи Зенцовой
Профессиональная психологическая помощь людям, столкнувшимся с алкогольной, наркотической, лекарственной, игровой или другой зависимостью, а также членам их семей.
Наталья Игоревна Зенцова
Медицинский психолог, доктор психологических наук
Профессор кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского Университета · директор и научный руководитель центра «Нахабино»
35 000 ₽ за 60 минут. Приём проводится очно в Москве и онлайн.
Записаться на консультацию
Когда следует обратиться к психологу по зависимостям
Зависимость не всегда начинается с ежедневного употребления и очевидных последствий. Часто человек продолжает работать и вести привычную жизнь — и при этом постепенно теряет контроль над своим поведением.
Употребляете алкоголь, наркотические или лекарственные вещества чаще или больше, чем планировали
Регулярно обещаете себе остановиться, но возвращаетесь к употреблению
Испытываете тягу или постоянно думаете о следующей возможности употребить
Используете алкоголь или другие вещества, чтобы снять стресс, уснуть, расслабиться или заглушить тяжёлые переживания
Стали скрывать количество употребляемого от близких
Продолжаете употребление, несмотря на проблемы со здоровьем, отношениями, работой, финансами или репутацией
Испытываете раздражительность, тревогу, подавленность или нарушения сна при попытке отказаться
После употребления возникают чувство вины, стыд и обещания «больше никогда»
Близкие говорят, что ваше поведение изменилось
Прежние способы получения удовольствия перестали интересовать
Употребление связано с травмой, ПТСР, депрессией, утратой, одиночеством или эмоциональным выгоранием
Необязательно ждать, пока последствия станут критическими. Чем раньше человек получает профессиональную оценку ситуации, тем больше возможностей сохранить здоровье, отношения, карьеру и привычное качество жизни.
С какими видами зависимостей я работаю
Я консультирую взрослых и членов их семей.
Консультация может быть проведена как для самого человека, столкнувшегося с зависимостью, так и отдельно для его родственников.
Чем может помочь психолог при зависимости
Зависимость затрагивает не только поведение — она связана с мотивацией, эмоциональной регуляцией, привычными реакциями на стресс, отношениями с близкими и травматическим опытом.
Важно не просто запретить человеку употреблять, а разобраться, какую роль это играет в его жизни.
На консультации мы вместе разбираемся:
Какую функцию выполняет употребление
Какие ситуации запускают тягу
Что мешает сохранять принятое решение
Какие мысли и состояния предшествуют срыву
Какие способы саморегуляции можно использовать вместо употребления
Нужны ли консультация нарколога, обследование, детоксикация или реабилитация
Психолог не назначает лекарственные препараты и не заменяет врача. При наличии медицинских показаний я рекомендую консультацию психиатра-нарколога и помогаю выстроить комплексный маршрут помощи.
Международные клинические рекомендации рассматривают психологические и поведенческие вмешательства как важную часть комплексной помощи при расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ [1–4].
Как проходит первая консультация
Продолжительность первой консультации — 60 минут
Конфиденциальное обсуждение ситуации
Разбираем историю употребления или зависимого поведения, предыдущие попытки отказаться, последствия, текущее состояние.
Первичная психологическая оценка
Определяю выраженность проблемы, факторы риска и ситуации, приводящие к срыву. Оценка не заменяет медицинскую диагностику.
Определение ближайшей цели
Прекращение употребления, подготовка к лечению, выбор реабилитации, профилактика срыва или изменение поведения родственников.
Составление индивидуального плана
После консультации вы получаете понятную последовательность дальнейших действий.
Выбор подходящего формата помощи
Формат определяется индивидуально — с учётом выраженности зависимости, состояния здоровья и имеющейся поддержки.
В зависимости от ситуации план может включать:
Какие психологические методы могут применяться
В работе я использую комплекс психологических подходов, подбирая их под конкретную ситуацию.
Ни один психологический метод не может гарантировать результат сам по себе. Эффективность зависит от особенностей ситуации, тяжести состояния, мотивации и, когда это необходимо, участия врачей.
Если близкий человек отказывается признавать зависимость
Родственники часто пытаются убеждать, контролировать или скрывать последствия употребления. Это понятно, но не всегда помогает — а иногда поддерживает сложившуюся систему.
Родственник может прийти на консультацию самостоятельно — и это уже первый шаг к изменениям.
На встрече мы разберём:
Как разговаривать с близким без обвинений и бесполезных конфликтов
Какие аргументы могут повысить мотивацию обратиться за помощью
Где проходят границы вашей ответственности
Какие действия непреднамеренно поддерживают зависимое поведение
Как перестать скрывать последствия употребления
Как действовать при угрозах, агрессии или опасном поведении
Когда необходимо обращаться за экстренной помощью
Консультация родственника не гарантирует, что зависимый человек немедленно согласится на лечение, но позволяет заменить хаотичные действия продуманной стратегией.
Помощь при сложных и длительных случаях
Отдельное направление моей работы — сложные случаи, когда человек:
- неоднократно проходил лечение или реабилитацию
- срывался после продолжительного периода трезвости
- отказывается сотрудничать со специалистами
- сочетает употребление с ПТСР, депрессивным состоянием, тревогой или выгоранием
- нуждается в подборе клиники или реабилитационной программы
- хочет получить независимое экспертное мнение
- нуждается в конфиденциальном сопровождении с учётом профессионального и социального статуса
В таких ситуациях может быть предложено индивидуальное сопровождение: координация специалистов, подбор клиники, контроль прохождения программы, семейные консультации и поддержка после возвращения к обычной жизни.
Для руководителей, собственников бизнеса и публичных лиц
Предусмотрен формат конфиденциального VIP-сопровождения — с учётом профессионального статуса и повышенных требований к конфиденциальности.
Очная консультация в Москве
Очный приём проводится по предварительной записи:
Москва, улица Генерала Ермолова, 10/6
Также возможно проведение консультаций и восстановительных программ в центре «Нахабино» в Московской области — после предварительной оценки ситуации и определения показаний.
Онлайн-консультация психолога по зависимостям
Если вы живёте в другом городе или за пределами России, первичную консультацию можно провести онлайн. Онлайн-формат подходит для:
Если во время онлайн-консультации выявляется необходимость медицинской помощи, я рекомендую обратиться к врачу или в медицинскую организацию по месту нахождения клиента.
Когда требуется срочная медицинская помощь
Психологическая консультация не подходит для экстренных состояний. Необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, если присутствуют:
А также выраженная дрожь, резкое ухудшение состояния или другие тяжёлые симптомы после прекращения употребления алкоголя или психоактивных веществ.
В экстренной ситуации звоните 112
При длительном регулярном употреблении алкоголя резкий самостоятельный отказ может быть опасен. Сначала следует получить консультацию врача — психиатра-нарколога или обратиться в медицинскую организацию.
Обо мне
Более 20 лет моя профессиональная и научная деятельность связана с психологией зависимого поведения, созависимостью, семейными кризисами, психологической травмой и восстановлением после тяжёлых жизненных ситуаций.
Моя задача — не давать универсальные обещания, а объективно оценить ситуацию и предложить реалистичный, безопасный маршрут помощи.
Я занимаю должность профессора кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского Университета, являюсь директором и научным руководителем восстановительно-оздоровительного центра гармонии и здоровья «Нахабино». В своей работе объединяю научную психологию, многолетнюю практику и индивидуальный подход.
Подробнее обо мнеСтоимость и запись
35 000 ₽ первичная индивидуальная консультация, 60 минут
- Очная консультация в Москве
- Онлайн-консультация
- Консультация родственников
- Второе экспертное мнение
- Индивидуальная программа психологической работы
- VIP-сопровождение
- Подбор клиники или восстановительной программы
Все обращения рассматриваются конфиденциально.
Записаться на консультациюЧастые вопросы
Можно ли избавиться от зависимости за одну консультацию?
Может ли психолог назначить препараты?
Обязательно ли сразу обращаться в клинику?
Можно ли обратиться без ведома зависимого родственника?
Проводятся ли консультации онлайн?
Гарантируется ли полное избавление от зависимости?
Сохраняется ли конфиденциальность?
Сделайте первый шаг
Мы разберём вашу ситуацию без осуждения и давления — и определим, какие действия необходимы именно сейчас.
Наталья Игоревна Зенцова
Медицинский психолог, доктор психологических наук
Профессор кафедры педагогики и медицинской психологии Сеченовского Университета
Стоимость консультации — 35 000 ₽ за 60 минут
Записаться на консультациюНаучные и клинические источники
- [1] Всемирная организация здравоохранения. Психосоциальные вмешательства при алкогольной зависимости и профилактика срыва. Открыть источник
- [2] Всемирная организация здравоохранения. Ведение синдрома отмены алкоголя. Открыть источник
- [3] NICE. Психосоциальные вмешательства при проблемном употреблении наркотических веществ. Открыть источник
- [4] National Institute on Drug Abuse. Научно обоснованные принципы помощи при зависимости. Открыть источник